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「芭樂的好處」那麼多!看完後都想買來吃了「特別是女人」不吃真的太可惜

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芭樂是一年四季都有的水果

從外皮到內籽都可以直接削來吃, 香氣清新而誘人

不但可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉,提升甜度氣味!

稱之為國民水果一點也不為過!

芭樂不只好吃美味,也能提升健康,

但你們知道嗎?

如果你現在開始每天吃芭樂,竟然會讓身體產生「這8大變化」!!

1.開始感受到皮膚容光煥發

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芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自體免疫力

因此建議可以一天吃上一顆,不但可以讓你預防感冒

而且因為還有豐富的維他命E,可以滋潤皮膚,讓我們的肌膚變得更年輕

再加上芭樂的含水量也很高,只有一顆就可以幫你肌膚補充滿滿的水分喔~

2.心態變得更積極正面

芭樂富含著銅,針對幫助平衡賀爾蒙和產生能量的甲狀腺有十分幫助

伴隨著上述的維他命C,經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒

3.提升注意力

富含的B3和B6的芭樂,促進大腦的血液循環,更可幫助集中專注力

4.視力變好

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