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太熱容易腎結石！營養師曝「6類人很危險」公開飲食禁忌 破常見迷思「其實要多吃鈣」
你知道嗎？根據健保數據統計，台灣每10人中，就有一人是腎結石患者...現在正值夏日炎炎，氣溫高、流汗多，特別需要注意補充水分，如果水喝得不夠，就可能造成尿液變濃、容易出現腎結石，營養師程涵宇近日就在臉書上分享，腎結石的症狀有哪些？誰又是高危險族群？各位不妨做做「自我檢測」...
圖片來源：pixabay
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據《三立新聞》報導，人體體內的結石，通常會透過尿液排出，而腎結石之所以會形成，就是水喝得不夠、排尿量不足，小結石累積起來，就變成大結石，導致病患在小便時感到困難、甚至疼痛不已！而結石又分為很多種，例如最常見的草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石、胱胺酸結石等等。
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營養師程涵宇提到，需要多注意的族群，包括了：男性、肥胖者、水喝少的人、有家族史、患痛風、有消化系統疾病者，而一旦出現腎結石，常見的症狀則有排尿困難、排尿疼痛、噁心嘔吐、發燒發冷，以及背部、小腹劇痛，甚至出現血尿！
圖片來源：程涵宇臉書
