今日（3/21）春分！老祖宗講究：「3做3不做」　寓意「吉祥如意」日子越過越順

3：送春牛，在古時，由於機械不發達，耕種土地全靠耕牛，因此耕牛在百姓的心中，有著很重要的意義。春分時節正正是農耕的開始，因此民間便有送春牛的風俗。所謂的送春牛，就是選用一張大大的紅紙或黃紙，寫上一年的農曆節氣，之後再畫上農夫耕牛的圖樣，由能說會唱的人送出，送的時候還要念叨一些與春耕有關的吉祥話等俗語，直到主家給錢為止。

「3不做」

1：不過早的減掉衣物。春分節氣的到來，意味著天氣已由寒轉暖，國內很多地方都已達到了20度以上，很多人也就會脫掉棉衣。其實，這是不對的。大家一定記住老祖宗說的「春捂秋凍」，過早地減少衣物，身體的抵抗力就容易下降，最近還是甲流的高發期，所以要注意做好保暖措施。

2：不要大喜大悲，大熱大寒。春天是萬物生髮的時節，注意調節生活作息、保證睡眠質量,保持身心平衡。天氣好的時候，要出門鍛煉，多做做有氧運動。再就是飲食方面也要注意，春分時節由於肝氣比較旺盛，所以要注意戒酸增辛，助腎補肝；注意適當運動，調節脾胃。為一年健康打好基礎。

3：不熬夜，防止春困。春分是萬物復甦的時節，我們應該遵循氣候的變化，盡量不要熬夜，早睡早起，這樣既能保護肝臟，又能防止春困。經常熬夜，會導致睡眠時間減少，記憶力也隨之下降，進而影響工作和學習。再就是經常熬夜，還會導致免疫力下降，從而引起其他疾病，對身體健康不利。

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