Advertisements

早晨運動沒有比較涼!婦人流汗「只喝水不夠」血壓飆高180 「身體需求沒補對」喝再多也沒用:心臟節奏全打亂

很多人以為,只有在正中午的大太陽下活動才會中暑,只要不曬到太陽就沒事,但其實在陽光不大的早晨,也有可能會中暑脫水!你是不是也都搞錯了呢?

(圖片來源:ETtoday健康雲)

Advertisements


根據《ETtoday健康雲》報導,一位媽媽為了避免被太陽曬昏頭,選擇在早上6-7點時出門運動,想不到回家後卻出現劇烈頭痛和嘔吐的中暑症狀,就醫後發現因為大量流汗,血液中的水份散失導致血液濃度提高,讓這位婦人的血壓飆升到180mmHg,醫生立刻替病患補充水分和電解質來改善症狀。

(圖片來源:元氣網)

Advertisements


不只有在太陽下才會中暑,只要人的體溫趕不上周遭環境的產熱速度,就容易導致熱衰竭、熱中暑等熱傷害,嚴重時會出現無法排汗、抽筋、昏迷,甚至會失去生命!

(圖片來源:ETtoday健康雲)

Advertisements


博仁醫院副院長康志森指出光喝水是不夠的!由於人體大量流汗時也會散失大量的電解質,大家都會記得補充水分,卻忘記電解質的補充,但是身體中的電解質卻有許多功能,包括維持身體的酸鹼平衡、控制肌肉收縮,甚至連心臟的節奏也是靠電解質協助完成,是人體內很重要的一環!

(圖片來源:中時電子報)


Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +