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跟藍心湄有得拚！56歲況明潔「超短褲洩逆天美腿」瞬間減齡20歲 只靠「1動作」養出纖細鳥仔腳
圖片來源：況明潔臉書
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除了飲食控制，況明潔也鼓勵大家運動培養好體態，其實她以前也不喜歡運動，直到嘗試很多種運動後，她發現自己愛上ZUMBA，才漸漸培養起運動習慣！至於她維持美腿的秘訣，她也大方分享是因為「抖腳」！
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圖片來源：況明潔臉書
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雖然老一輩的觀念會覺得抖腳是「男抖窮、女抖賤」，不過她只要是坐著就會開始抖腳、上下抖像小跑步，就是為了讓髖部和大腿環變好，如果條件許可，她還會把身體後仰，抬起腳座絞刀腳運動，靠這樣瘦出又細又直的鉛筆腿！
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圖片來源：況明潔臉書
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除了168飲食和規律運動外，況明潔還會注重睡眠，她強調「睡得好、就老得慢」，對皮膚也很有幫助，現在大腿甚至沒有一點橘皮！而她也靠這幾個簡單的方法，年過半百還像30歲的人！
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圖片來源：況明潔臉書
影片來源：女人我最大YouTube
資料來源：女人我最大節目YouTube、奇摩新聞
