心情不好時！去做5件事「把煩惱丟到一邊」保證你可以豁然開朗

看看外面熱鬧的世界，聽聽路人交談的聲音，感受最接地氣的生活氣息，就會發現，哪有那麼多想不開的事，生活，不就是解決一個又一個的難事兒嘛！

四、去書里領略萬千風景

現在這個信息繁雜的社會裡，很多時候壓力大、心情不好，其實是因為我們有很多迷茫、不知所措的問題，卻找不到問題的突破口，沒有辦法去解決。

雖然心情不好的時候可能不容易看進去書，但看書是最徹底解決心中煩悶的方法，我們之所以想不開，想法容易繞進死胡同，其實就是因為看的書太少，知道的太少。

通過閱讀一本好書，我們可以去接觸不同的世界，體會不同的思想，感受不一樣的人生，當思維開闊了，心情自然也就明亮了。

因此難過、煩躁時，都試著看看書吧。讀書是這世上一等一的享受，也是對心情頂級的放鬆。

五、去醫院體悟人生百態

凡情緒，皆有程度，如果心情糟的程度，已經到了做什麼都無法想開的時候，不妨去醫院走走。

看看那些身體已經非常不舒服，打著吊瓶還要接客戶電話的人；

看看那些因親友家人做手術，在門外焦急地一遍一遍徘徊的人；

看看那些受盡身體折磨，依然為生命能延續而做鬥爭的人。

他們是真實的、可觸的，會讓你發自內心地明白：

人只要好好活著，無論怎樣都是有希望的，即使遇到了真沒有辦法度過的坎，也請堅持走下去。

生命是很寶貴很脆弱的，我們尚且活蹦亂跳地活在這世上，我們的煩惱尚且還能尋求解決的辦法，其實一切都還沒有那麼難對不對？

別把自己逼得太緊，也別讓自己在痛苦的情緒里無法自拔，健康才是人生頂頂重要的東西，我們還活著，就是最幸運、最值得開心的事情。

泰戈爾說過：「如果你因為錯過太陽而流淚，那麼，你也將錯過群星了。」

心情不好雖然看上去只是情緒上的事，但是情緒會影響我們生活方方面面的選擇和決定。

所以，讓自己開心是最重要的事情，無論你現在正面臨著什麼，無論你已經不開心了多久，從此刻開始，讓自己開心起來。

把煩惱丟到一邊，把時間留給真正的自己。

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