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美容養顏「桃膠的7種吃法」女人一定要多吃!美容養顏抗衰老,味道非常好

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很多人會將桃膠當成是美容的佳品,特別是針對女性的皮膚,食用桃膠後能達到抗皺嫩膚的作用,比面膜還管用。



桃膠,天然的膠質,除了含有豐富的膠原蛋白(就是英文所說的collagen),可滋陰養顏,功效可媲美貴價的燕窩、花膠,最重要的是,價錢親民(不到燕窩的5%),是平民的燕窩,而且容易烹煮。   

這裡,和大家分享8個桃膠的養顏食譜。  
桃膠紅豆羹  
  

用料 
桃膠【蔬香世家產品】15克、紅豆80克、冰糖適量 
做法 
1.紅豆用清水泡6小時以上 
2.桃膠用清水泡12小時以上,泡至沒有硬芯,淘洗乾淨,瀝乾水分  


   3.將紅豆和桃膠放入小鍋中,加入足量清水 
4.大火煮滾後改成小火煮約2小時,加入冰糖繼續熬煮  
   
5.煮至湯汁粘稠,紅豆軟爛即可 


  

大功告成  
1)紅棗桃膠燉鮮奶(3~4人份)  
  

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材料: 
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)  
15~20粒紅棗  
半片冰片糖(沒有的話,可用冰糖代替)  
700ml~800ml的包裝奶(依個人喜好,喜歡濃的人,就少放些)  
煮法:
(一定要用燉的,不能直接在鍋內煮。因為奶很快就會燒焦)  
1.紅棗,包裝奶,一起以中小火燉煮大約50~60分鐘。打開燉盅時,你會嗅到紅棗和奶的香味。 


2.加入冰片糖和桃膠,繼續以中小火燉煮大約50~60分鐘煮分鐘。

3.50~60分鐘後,好了,熄火,上桌。  
小貼士: 

1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。  
2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。  
3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。  


2)蘆薈桃膠燉豆奶(3~4人份)  
  

材料: 
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)  
4~5片蘆薈(處理好後,切丁狀或條狀),如果沒有,就不放。  
700ml~800ml豆奶(依個人喜好,喜歡濃的人,就少放些)
 

煮法:(一定要用燉的,不能直接在鍋內煮。因為豆奶很快就會燒焦)  
1.豆奶,以中小火,用燉的方式,弄熱。(大約20~30分鐘)。打開燉盅時,你會嗅到豆奶的香味。

2.加入蘆薈和桃膠,繼續以中小火燉煮大約50~60分鐘煮分鐘。  
3.50~60分鐘後,好了,熄火,上桌。  
小貼士:  

1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。  
2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。  
3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。 




3)蘋果桃膠(3~4人份)  
  

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