王珣說：

「美人的底氣，若妥善安放好你的情緒，目之所及必然都是溫情。」

常常有人說：「我也很想改變自己，化妝、買衣、減肥、讀書、談戀愛，等等，可想得特別美卻就是做不到，怎麼辦？」

遇到此類問題無一例外是不能管控自己的情緒，高興起來是一回事，不高興起來又是一回事，看到喜歡的事恨不得馬上擁有，遇到暫時解決不了的困難轉身就逃。其實你喜歡的事不一定是對的，你看似的困難說不定就是人生轉機，不能控制自己的情緒就不能明辨是非。

不要貪心，你先選一件對的事去堅持做下去。

什麼是對的事情？你超過30歲還素顏，那學習化妝對你就是一件對的事。你體重超標20%，那減肥對你來說就是一件對的事。你情感痛苦期超過六個月，那放棄就是一件對的事。你超過兩年沒有固定男友，那改變自己就是一件對的事。你薪水超過三年未變，那學習和換工作也是一件對的事。

一次就做一件事就好，過程中不論發生什麼我們也逢山開路、遇水疊橋，樂到瘋、痛到死我們也不放棄不退縮，這時候的你就已經能把身邊的好多人甩出好幾條街了，動力就會更足，直到看到想要的結果。

這時候想要的結果或許已經變得不那麼重要了，更讓自己受益的是有能力再選擇一件對的事繼續做，這是管控好自己情緒的第一步。

你還需要培養愛好，做一個有趣的人。看書、運動、種花、養魚，所有能讓自己安靜下來，並從中獲得提升的事物才算是愛好，哪怕你擅長洗衣做飯，每天讓自己穿著乾淨整潔，又把自己養得容顏滋潤，這就也算是愛好。

你自己不受益，別人受益不是愛好，你自己不快樂，別人快樂不是有趣。所謂有趣，就是你擁有了讓自己盡快恢復平靜和獲得快樂的能力，並且不受環境和他人影響。

一個可以管控好自己情緒的女子，不多言，不攀附，不將就，溫柔是從裡到外的力量，最是那一低頭的淺笑裡，看明了世態炎涼也願意待生活如初見。

你一定要養成定期收拾整理的習慣。當你的房間被雜物堆滿，你的新形象就永遠都在夢裡。當你的心靈被陰霾覆蓋，幸福會躲著你走，你的情緒就會更糟糕。你要相信眼見的都是真實的，想改變要從眼前的事情做起。

該扔的都要扔，身體、情感、生活和床上的那個人都不將就，不要為了省錢就虐待自己的腳，委屈自己的身材，辜負了自己的年華，女人省著省著就更容易老去，人財兩空的事多了去了，還弄的自己人老珠黃再無力回天。

整理自己的電腦和手機，那些無用的郵件、各種聊天記錄、超過一年不聯繫你，也不給你朋友圈點讚的人，都要及時刪除。背後說你壞話，當面諷刺挖苦，對你的戀人指手畫腳之類的所謂朋友，都要馬上絕交。

與其花時間去討好維繫沒有價值的人脈，不然努力先讓自己變得有價值，你不需要討好任何無關，或是可以變得無關的人。有時候你之所以顯得忙，是因為你在忙著浪費時間。

琪琪是一位極普通的女孩，出身農村上了一所三流大學，每個月一點薪水卻忙到週六、日也要加班。她說：「我常常感覺到自卑，不知道如何充實自己才能變得優秀，我長得不漂亮，沒臉可拼就只能拼才華了，可又不能控制焦慮的情緒影響工作和考試。」