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不要自尋煩惱!如果你已經「60-80歲了」需明白8個道理 花2分鐘看看:心年輕了,老算什麼?

俄國著名心理學家巴甫洛夫說快樂是養生的唯一秘訣。快樂與健康是天然相連的。進入老年後如何讓自己更快樂呢?

如果你已經60-80歲,一定要花兩分鐘看看這篇文章,快樂長壽自然來!


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一、如果你已經60-80歲,

要明白活著不要太較真。

有一句很經典的話,很多人肯定都聽過:認真,你就輸了。

在生活中,太較真的話,會失去很多樂趣,更是有很多人,就輸在「較真」這兩個字上。老話不是說「難得糊塗」嗎?在該糊塗的時候裝糊塗,不去較真,這其實是人生的最高境界。

到了這個年紀,對於生活中的一些人和一些事,就該睜一隻眼閉一隻眼,不違原則的事情,不必去較真。糊塗地過,開心地活,才能在這一生中贏得漂亮!


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二、如果你已經60-80歲,

要懂得與過去做個了斷。

60歲以後,要想過上快樂的日子,就得與過去做個了斷。

和自己過去的地位斷絕關係,老老實實地服老;和過去相處不來的人保持距離,不念不恨各自安好;和過去不愉快的事斷絕關係,收拾好自己的心情。

明白什麼年齡做什麼事,什麼時候說什麼話。這樣才能不越界,不逞強,不悲傷,一身輕地走進屬於自己的快樂世界裡。


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三、如果你已經60-80歲,

別再粗茶淡飯過日子。

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在,讓很多老年朋友以為「粗茶淡飯」才是健康長壽的唯一正解。只吃菜不吃肉,就能延年益壽,少得病。但實際上,真正健康的飲食並非粗茶淡飯,而是要科學搭配。

中國居民平衡膳食寶塔建議,每天應吃300~500克蔬菜,120~250克魚、禽、肉、蛋等動物性食物。人過六十,更要注重營養,所以不要盲目的粗茶淡飯。


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四、如果你已經60-80歲,

選擇朋友很重要,尤其是老友。

「近朱者赤,近墨者黑。」古語早就說明白了選擇朋友的重要性。回頭想一想,經過了這麼幾十年的光景,還能陪伴在自己身邊的,絕對是值得一生珍惜的人。

知己難覓,知音難求,老友難得。到了這個年紀,一定要好好珍惜身邊的老朋友,甚至是那些還保持聯繫的老同學、老戰友、老同事,生活會因他們而變得更加豐富、更加有趣。


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