達到人生最胖！48歲方馨「一看體重數字」臉都歪了　靠3招甩肉「凍齡秘訣不藏私」：美回巔峰

48歲本土劇御用女星方馨，在劇中多半演繹溫柔可人的角色，在《台灣霹靂火》「王永惠」一角走紅後，接著出演本土劇《娘家》、《夜市人生》等熱播劇，每個角色都令人印象深刻！近日，她為了接演《女力報導-好運到》中霸氣女總經理，緊急實施減肥計劃，成果超驚人！

大家總是過年後才驚覺自己腫了一圈，但是方馨早在過年前就開始甩肉計畫，原來她在新戲之前是接演歌仔戲電視劇，劇中穿著歌仔戲服，寬鬆的衣服讓她毫無壓力，在劇組不斷吃吃喝喝，竟胖到人生最顛峰59公斤，嚇得她直呼：「從來沒那麼胖過！」

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為了要在新劇中閃亮出演，方馨開始實施最無痛的瘦身方式「168間歇性斷食法」，先管住嘴，一天只有8小時能吃飯，除此之外，吃的食物也再分類，下午4點後不吃水果，晚上也不吃澱粉，對自己要求更嚴格。

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管住嘴還有最重要的一環，那就是「戒酒」！方馨表示之前常和老公Michael一起小酌，但其實酒的熱量很高，長期下來，身材都會不知不覺變胖，將小酌減量後，方馨發現瘦身效果變得更加明顯！

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