習慣用嘴巴呼吸？醫學專家研究「舌頭擺放位置」　決定你一輩子的顏值

你是否有想過，你連呼吸也做錯了？

來做一個簡單的測試：當你稍微低頭看手機時，你的嘴巴是閉著的，還是微微張開？
當你面部完全放鬆時，感受一下你的舌頭在哪個位置？

如果你發現低頭時嘴巴會微張、面部放鬆時舌尖的位置不在「上顎」，
那麼這將會對你的面容和健康造成嚴重的影響！

根據醫師表示，面部放鬆時舌頭最理想的位置，是舌尖頂在上顎處，也有些人的位置會在上顎牙齒的後方，但這代表舌頭肌肉屬於疲軟狀態，還算是可以接受。

可是如果舌頭的位置是在下顎的話，證明了你的舌位非常低，
這些細微的差異都影響到你的容貌、健康狀態！

為什麼舌頭的位置會有那麼大的影響？

舌頭位置錯誤時，會在不知不覺中導致你使用了錯誤的呼吸方式：口呼吸。

人類需要呼吸才能夠活下去，正常的鼻呼吸方式是嘴唇閉起、牙齒輕合，舌頭支持著上顎。

空氣對於人類來說實在太重要，因此在鼻孔呼吸不順時，人類還有一個備用的呼吸方式：口腔。

一部分的人甚至將口呼吸當成了習慣，完全取代了鼻子的功能，或者使用口鼻混合的方式進行呼吸。可是這其實會對面部的發育造成很大的影響，甚至會導致發育畸.形！

來看看這個小男孩的例子：

他在10歲時是使用鼻呼吸，這時候他的面部、五官、顴骨、嘴唇、下顎的發育都很正常。

可是在他14歲的那年，他收到了一個特別的生日禮物：一隻小老鼠，從這時候起他開始鼻子堵塞，於是他開始使用嘴巴進行呼吸，結果3年之後，他變成了這個模樣：面部向下發育變長，整張臉變得狹長，下顎和顎骨向後縮，也出現了雙下巴的模樣。