滿頭白髮卻零贅肉！周潤發「10個月甩13kg」比30年前更精壯　65歲「帶愛妻一起逆齡」笑喊：永不退休

圖片來源：自由時報

除了運動外，周潤發也調整飲食習慣，在減肥期間，不只口味變得清淡，除了在早餐吃半碗飯外，午餐、晚餐都不碰澱粉，同時不吃油、辣、糖等調料，飲食多以蔬菜魚肉為主，從一開始吃不夠，到後來胃口變小。現在的飲食則是沒有禁忌，想吃的東西就吃不忌口，主要固定高強度運動來維持消耗熱量即可。

在維持良好的運動習慣、飲食之外，周潤發在於「人生觀」、「金錢觀」也有令人敬佩的執著，同時也是他的「抗老」、「樂活」生活之道！即使賺了許多錢，他仍堅持每個月只跟老婆領800元港幣(約新台幣3160元)，過著簡樸、無欲則剛而自在的生活：手機一用就是17年，壞了才捨得換，甚至預告，他近新台幣221億元的財產，在離開人世後會成立基金會全數捐出，直言：「錢不是我的，只是我賺回來的，並不代表我要擁有！我只是暫時保管它，是上天透過他留給有需要的人。」

圖片來源：天下雜誌

大家或許會說，那周潤發幹嘛還要拍戲呢？他都不缺錢了，可以去享受自己的人生吧？然而，對周潤發而言，演戲就是樂趣，他認為一個人能找到自己喜歡做的事，人生才會活得有意思、有滋味，在他的字典裡不會有「退休」二字！

圖片來源：日日新聞

在人生的路上，他也很感謝妻子陳薈蓮一直以來的支持，陪著他一起簡單節儉，各自找到真正喜歡做的事情。他幸福說著：「有個能陪伴我一生的愛人，有份自己喜歡的事業，找到能讓自己開心的愛好，交往幾個可以深交的朋友，鍛鍊好健康的身體，人生如此，夫復何求？」把浮華都轉為平淡，得到真正的快樂、滿足。

圖片來源：媽咪拜

隨著時間慢慢流逝，周潤發找到一套與自己相處的最佳方式，還帶著愛妻一起養生、運動，內在外在都健康亮麗！他用自己的幸福哲學，每天用笑容對抗不可逆的衰老過程，即使頭髮白了還是帥氣十足，超敬佩！