家常菜-營養美味絲瓜燉豆腐，絲瓜的好處很多，特別適合女性食用

5、豆腐再開水鍋里焯燙一下

6 、熱鍋注入油，燒至五分熱，下入蒜瓣、薑絲、辣椒、蔥等翻炒

7 、倒入絲瓜一起翻炒至稍微變色

8 、倒入豆腐，不要用鍋鏟翻炒，加入高湯煮開

9 、煮開后加入適量鹽，產婦食用少放一些即可

10 、加入澱粉和水調配的澱粉水勾芡

11 、撒入黑木耳一起燉二十幾秒鐘

12 、關火裝盤，可以美美的享受佳肴了

13 、成品圖欣賞

－後記－

1、如果是做給產婦，請將辣椒和生薑、蒜頭幾樣食材去掉，只有蔥即可

2、不要用鐵鍋和高溫炒絲瓜，這樣為了讓絲瓜顏色會更好看的噢

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