常吃９種食物！幫助「告別黑眼圈」　氣色越來越好

黑眼圈是很多女性愛美的大敵，不僅影響我們的顏值，整個人看起來沒精神，更是警告我們健康的變差。

除了日常用的去除黑眼圈的護膚品外，其實通過食物來食療更能解決根本的問題，小編為你分享９種去除黑眼圈的食物，一起來看看吧。

紅棗

女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。

檸檬水

早上多喝檸檬水，可以有效的促進血液循環，引導有害物質排出。

減低在體內的積聚機會，也可以減少黑眼圈。

海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。

海帶富含鐵質，鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

芹菜

芹菜是女人美容食物，可以調節內分泌，促進血液循環，同時能補充纖維和蛋白，對淡化黑眼圈有顯著療效。

柑橘

柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。

柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素，促進內吸收，平衡人體各項元素。

常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。

雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質（蛋白質食品）的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化（消化食品），還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。