它是肺部清潔工！清除「肺部垃圾」　冬天喝它剛剛好

5.玻璃鍋刷洗乾凈，放一點植物油，放入焯水後的鴨塊煸炒一會，再放入蔥薑略炒一會。

6.加熱水沒過鴨塊

7.放入白蘿蔔開始燉。

8.電陶爐4檔煮開煮出浮沫用湯匙撇出來，用2檔燉25分鐘左右

9.放洗凈的紅棗、適量的鹽、白鬍椒粉調味，最後放枸杞關火即可。

1.蘿蔔挑選，可分段吃在挑選蘿蔔時應挑選個體大小均勻，無病變，無損傷的鮮蘿蔔。從蘿蔔的頂部至3～5厘米處為第一段，此段維生素C含量最多，但質地有些硬，宜於切絲、條，快速烹調；也可切絲煮湯；或用於做餡，味道極佳。 

2.蘿蔔中段，含糖量較多，質地較脆嫩，可切丁做沙拉，或切絲用糖、醋拌冷盤，炒煮也很可口。

3.蘿蔔從中段到尾段，有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食慾，可用來腌拌；若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選；做菜可燉塊、炒絲、做湯。