凍齡如姊妹！50歲媽媽「和女兒同框」根本分不出輩分　「生三子不顯老」網讚：毅力驚人

隨著步入中年，許多女性會慢慢開始感受到青春年華逐漸離自己遠去，然而這並不代表無法繼續保持年輕！不信看看以下這張圖，如果問大家：她們是什麼關係？多數人可能都會毫不猶豫地說「姐妹」兩字，然而讓人不敢置信的是，其實這是一對母女！

姐妹媽媽女兒傻傻分不清？50歲的她可是已經生了3個孩子的人！前不久人家剛跟女兒一起度過了50歲的生日，怎麼看都像姐妹。

出生於1970年的她已然是中年人，已經步入中年的人，你能在她身上看到一點老氣橫秋的樣子嗎？有人肯定會問了「為什麼她已經年過50歲，還生了3個孩子，就是不顯老呢？」相信很多人一定對她的凍齡秘訣很好奇。這就是自律的飲食帶給她的結果！

說到飲食，50歲的阿姨為了將自己的青春留住，結婚20多年來一直吃一種飯菜。單一而簡單，要說是吃什麼飯菜？說出來你都不敢相信：烤魚與清蒸蔬菜。

我們吃的烤魚和蔬菜都是經過烹飪的或者油炸的，但是為了保證烤魚的原滋原味，這位少女媽媽只撒點鹽，蔬菜也是直接清蒸一下，什麼都不放。

清蒸蔬菜，在沒有各種調味料的搭配下的蔬菜味同嚼蠟，入口口感的體驗也很差。就這樣堅持25年，這得有多強大的毅力！不過清蒸的蔬菜熱量低，營養也能夠保持最大限度的新鮮，可能這點別的食物確實比不上吧！

下面分享一下烤魚和清蒸蔬菜的做法，想要挑戰一下的可以嘗試一下。

第一道：烤魚

1、取錫紙一張，大小要有魚柳的兩倍大，一面噴上植物油，將魚柳放在錫紙上再噴上一點植物油。

2、撒鹽和黑胡椒，將大蒜末放在魚柳上，錫紙包起魚柳，沿邊摺好，摺到最後一邊，將料理用佳釀倒入，再摺好。