入味茶葉蛋怎麼挑？老饕分享「釣出超商店員秘辛」　營養師驚曝「越入味負擔越重」太多人中標

此外，也有網友兩難的表示：「入味是好吃但是為了健康必須選白的」，其實過去也曾有營養師出面解釋，人體一天鈉含量最佳攝取量為1500毫克，滷製越久的茶葉蛋，除了鹹度高之外其中的鈉含量也比較高，一顆茶葉蛋就有200毫克的鈉，吃多了可能會引發水腫，尤其許多人為了方便，總是一顆茶葉蛋再搭配其他超商商品，算下來光是早餐就鈉含量超標！

圖片來源：自由時報

深色的茶葉蛋雖然入味好吃，鹽分跟鈉含量還是要多多注意！一次可別吃下太多顆了～大家是哪一派的呢？

資料參考：《中時新聞網》、《香港01》、《全家便利商店 / 7-11 超商新品&好物分享區》