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時常憂鬱的人快看看!研究顯示:打麻將能「有效緩解壓力」 常打麻將的人「更加樂觀」

現代社會邁入高齡化社會,人類的普遍年齡節節增高,如果沒有意外的話,大家至少都可以活到70歲以上,由此可見,如何規劃自己的晚年生活,是每個已經退休的長輩們,以及他們的子女們的重要課題!遺憾的是,許多長輩們在從職場上退休之後,由於前後生活反差太大,突然由繁忙緊湊的步調,進入到「無事可做」的生活中,落差巨大導致極度不適應,無所適從的生活過久了,精神健康變出了問題!

除了上述的原因之外,還有另一個造成老年人抑鬱的重要原因,便是「孤獨」。

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在現代,許多年輕一輩的人選擇工作的地點,往往都不在自己的家鄉,這也就意味著他們為了工作,必須長期居住在外地,與父母長輩們的相處時間便少之又少,一年之中,或許只有春節才會搬回家暫住,這樣的情形發生在農村的老年人們機率更大,因為很多農村的年輕人選擇到城市工作,獨留在家鄉的中老年人常常感到寂寞,因此精神健康並不理想。

然而各位知道嗎? 打麻將這項娛樂,可以治療抑鬱症!

麻將是華人社會中最為熱門的娛樂活動之一,平常三五好友無聊相聚,都會去開桌「搓兩圈」,日前卻有一項研究指出,打麻竟然對老年人的健康是有正面影響的!


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