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最補血的不是紅棗!「雞爪+當歸」燉湯氣色佳 常喝「不用化妝也好看」由內美出來

女人一旦缺血氣色就不會好,臉色發黃、手腳冰涼是輕的,而且體質也不好了,因此對於女性來說,補血絕對是一種非常重要的事情。

很多女孩喜歡吃一些紅棗來補血,但是最補血的絕對不是紅棗,而是一種叫當歸的中藥材!我們將當歸燉湯,搭配這些食物補血又養顏,女人隔三差五喝一點,不化妝也好看~


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第一步:大家準備適量雞爪,放到清水當中浸泡30分鐘左右,將雞爪裡面的血水全部都去掉後再撈出來清洗乾淨,將雞爪的指甲切掉之後再清洗一遍之後備用。

提示:大家在做這道菜的時候一定要將雞爪的指甲去掉,要知道指甲可是非常容易藏污納垢的地方,去掉了才能保證雞爪的衛生。


第二步:鍋裡面加入適量清水,鍋裡加入適量薑片和料酒,把雞爪倒入鍋裡面後再開火焯水,雞爪焯水之後放到清水當中沖洗乾淨,之後瀝乾水分備用。

提示:給雞爪焯水的時候一定要將水表面的浮沫去除乾淨,這樣雞爪才會好吃。


第三步:紅棗清洗乾淨之後將紅棗裡面的棗核去掉,當歸洗凈之後放到水裡面浸泡30分鐘,枸杞洗凈備用。

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