夫妻同床睡「女人的傷害比男人大」更加容易失眠 一般人都還不知道

2.女性對睡眠質量要求更高

如果女性的睡眠不連貫，她們對於睡眠中斷所帶來後果的感受更為明顯。這就是為何在大量研究中，女性更傾向於對自己的睡眠感到不滿，抱怨自己無法獲得足夠的睡眠、難以入睡且難以保持睡眠狀態。

3.女性更加容易失眠

女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。女性比男性更易受到抑鬱症和焦慮症的困擾，而這些都可能會導致失眠。生理變化比如懷孕和絕經，都有可能對女性睡眠產生破壞性影響。

4.夫妻分床睡更好?

並不是的。如果兩個人的睡眠質量都不錯，那大可不必把這個影響放在心上。大部分女性從夫妻關係中獲得的安全感和穩定感可以彌補這些消極影響的代價。但如果已經有一人睡眠質量較差，那麼就應該分床而睡，為了健康著想，不應一味忍耐。

從醫學的角度分析，適當的分床可以保證個人的良好睡眠，對於健康非常有益。從情感保鮮的角度去看，適當的分床可以讓彼此保持個性及私密空間的相對獨立，有更多的個人自由，也就比較容易做到維持和延續彼此的新鮮感。並且分床則可以有效掌握性愛的頻次和節奏，既可以養生，又可以維持彼此之間的性吸引。

上文觀點僅供參考！睡眠本身就是私事一件，沒人能與他人分享睡眠。當床上還有另外一個人存在時，客觀上是需要付出一些代價的。但過程中是利大於弊，還是弊大於利，就看雙方從中得到的精神心理需求是否可以抵消這個代價。