夫妻同床睡「女人的傷害比男人大」更加容易失眠 一般人都還不知道
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同床共枕有時會影響另一半的睡眠，尤其是對女性來說更嚴重！
在排除睡眠前性接觸這個因素的影響後，對於女性來說，與男性一起睡覺對睡眠質量有消極的影響，她們的非快速動眼期和快速動眼期異於平常。
相反，男性的睡眠效率沒有因女性伴侶的存在而降低，與女性相比，男性對獨自睡覺的睡眠質量評價更低。因此，與女性睡覺對男性有益，但與男性睡覺對女性的睡眠好處卻是少得多。
為什麼與男性一起睡覺對女性影響更大?
1.男性睡覺期間對另一半的影響比較多
當鬆軟大床的另一邊躺著你的伴侶時，雙方的睡眠質量往往都會受到影響。有研究數據表明，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠干擾多50%。男性通常在睡眠中較多的翻身、打鼾、磨牙等行為，的確是會幹擾另一半的睡眠。
整體而言男性夜晚醒來的次數更多，其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠疾病。女性晚間睡覺時通常會比男性擁有更多的深度睡眠，中間醒來的次數也會少一些，對於另一半的影響比較少。
