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睡姿影響健康!睡覺躺「左側」還是「右側」? 醫生提醒:小心睡錯邊造成淋巴堵塞:躺對了才長壽

在現代社會的種種壓力下,有一個良好的睡眠和健康的身體真的是太重要了。而且睡眠的重要性眾所皆知,也有很多證明證實:長期的睡眠影響我們身體的壽命,所以我們保證早睡不要熬夜,是對自己負責,但也有另一種影響我們睡眠和身體的方式,就是睡覺姿勢。


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一個正確的睡覺姿勢很影響我們身體和睡眠質量,所以我們在睡覺時候,一定要注重這一點。在睡覺的時候,很多人喜歡側著睡覺,那麼也有很多人問我,到底我們睡覺時候躺左側睡健康,還是躺右側睡健康呢?

今天我為大家揭曉以下,除了正躺,我們睡覺時躺哪側,才更有利於我們健康呢?



其實往「左側」的睡姿才是最好的

像是有氣喘或是有呼吸中止症的人

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