懂得愛惜自己！「身無恙，心無擾」 這才是人到中年 女人最好的活法

人到中年，女人經歷了坎坎坷坷，見過了紛紛擾擾，品嘗了悲悲喜喜。

大多數女人不再像年輕時那麼痴情，也不再像從前那麼瘋瘋傻傻了。變得理智而從容。

人到中年，上有老下有小，生活責任巨大，面臨著諸多挑戰。

有些中年人的生活質量因此下降，身心肩負著巨大的壓力。

克服中年危機的關鍵在於舒緩自己的心情，健康自己的身體。

身無恙，心無擾，再加上有親人相伴，中年生活自此會有改變。

女人到了中年，尤其應該注重身心的調養，才能活得更好。

身體無病

培根說：「人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。」

許多人忙活了大半輩子，為錢累，為財苦。直至身體發出了警報，才明白「身上沒病」就是這輩子最值得慶幸的事。

擁有健康，哪怕你遭到挫折，陷入困難，都有站起來的可能；倘若沒有健康，即使你腰纏萬貫，最終都不值一說。

看過這樣一件事：

鎮上的富翁奔波了大半生，身體感到不適才想起去醫院檢查，醫生告訴他要靜養，他疑惑的說：「我的時間非常寶貴，我在這裡多待一分鐘就要損失許多錢，我公司這麼多員工，我休息了誰來管他們？」

醫生沒有說話，而是把他帶到一塊墓地，說：「這裡面有許多人生前和你一樣拚命賺錢，覺得沒了自己別人都做不了什麼，可現在看看，太陽照常升起，別人日子一如往常，他們卻不在了。」

一語驚醒夢中人。這個富翁回去後放下了之前的工作，和家人出去遊山玩水，調養身體了。

人到中年，越來越能體會到，有一個健康的身體，不但可以去做自己想做的事，讓自己過得滿意，還能憑藉自己的能力，讓身邊的人過得幸福。

「留得五湖明月在，不愁無處掛金鉤。」女人操勞的事更多，尤其得關注自己的身體健康。

這一生不長，千萬要善待自己的身體。

心裡無事

有段話說的好：「凡事從心起，看淡一身輕；煩惱天天有，不撿自然無。」

許多人煩惱，通常源於這兩件事：一是得不到，二是已失去。

慧能禪師說過這樣一件事：

一個囚犯被關在監牢里，監牢狹小，腿腳伸展不開來。

囚犯的心中充滿了不平與憤怒，他覺得，那麼小的監牢，簡直不是人待的地方。

一日，窗外突然飛進來一隻蒼蠅，嗡嗡叫個不停。

囚犯心想：「我已經這麼煩了，蒼蠅還來招惹我，實在太氣人了，我非得捉到它。」