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冬天多雨寒氣重！「紅棗生薑」一起泡 5天「祛除體內10年濕寒氣」
「一日三棗，長生不老」。
這句話雖然誇張了點，但是也是人們對紅棗保健功效的認可。
在紅棗裡面含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，讓 女性肌膚白淨，
有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?今天就給姐妹們傳授吃棗秘笈。
食用方法：在吃過晚飯之後用大約七八個紅棗洗乾淨然後加水煎汁服用。
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或者可以與百合煮粥：臨睡覺前不僅可以喝湯吃棗，還能夠加快入睡。
食用方法：
1.1000克的紅棗，要先洗乾淨，把核去掉，然後給搗爛。
2. 加適量水用文火煎，過濾取汁
3.再倒入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。
4.每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠，祛濕排毒作用最好。
