冬天手腳冰冷臉色發黃？多喝「五紅養顏湯」　讓你氣色紅潤更年輕

3、黃芪放進燉盅裡面， 用500克的清水煮30分鐘。

4、把紅豆浸泡4個小時，其它的材料也需要浸泡在1個小時的時間左右。

5、黃芪煮好了以後取出來，把裡面的黃芪撈出來，留下來黃芪水就行，是淡黃色的。用這個黃芪水煮出來的五紅湯是加倍滋補的，比普通的白水效果要好很多，最好就是可以準備黃芪來做這個湯，實在沒有的就算了。

6、將紅豆，花生，紅棗還有枸杞都放進燉盅裡面，選擇燉湯的功能，把蓋子蓋好了，等時間到了就行了。我們自己在家也可以選擇用砂鍋，普通的湯鍋來煮，大約燉煮1個小時左右。

7、時間到了以後把紅糖再放進去，繼續煮20分鐘。最後煮好了盛出來就可以喝了，是補氣益血的葯膳湯，這樣的湯是不能喝的太頻繁的，一周喝上個1、2次就夠了，但是長時間堅持的話是一定要效果的。

【小貼士】：

1、黃芪我們在藥店裡面就可以買到的，價格也不非常的貴。

2、最好我們泡紅豆的水可以放在一起煮。

3、紅糖的分量就根據自己的口味來決定吧。