人生，不能一直加法生活！從年薪200萬「自願回歸年薪40萬」　「人到中年輕裝上陣」安穩平靜最重要

日本有個有名的廚師，一輩子做的事情就是研究什麼樣的壽司最好吃，用什麼米做，火候要如何掌握。他從來不關心他的店要如何擴張，要如何吸引更多的客戶。

這樣簡單是最好的，無需刻意地招攬生意，他的店雖然小，但是預約單子一直爆滿，一般要好幾個月才能吃上。

一個人的身心容量是有限的，就是不斷捨掉一些東西，卸掉心上的負累。

讓生命保持一份簡單，輕裝上陣，才能不負當下，擁抱未來。

人到中年，要給自己做減法，那就得學會如何「斷捨離」。

要是心靈上實現不了斷捨離，可以先從物品的斷捨離做起。

閱讀了好多斷捨離的書籍，聽了各種整理術的課程，真正在踐行的過程中，才體會到所謂「道理都懂，做到不易」的煩惱。

如果一個家裡被雜物堆滿，首先，肯定沒有這個心境去給心靈做減法了。

日本山下英子的書籍《斷捨離》中有一句話，斷捨離的主角是自己，而不是物品，這個物品在當下適合我嗎？

命裡有時終須有，命裡無時莫強求。 緣來就留，緣去便捨。 心中的執念要放下，物品的執念也要去除。這樣才能給人生留白。

山下英子的《斷捨離》，它告訴我們的是：並非僅僅是收納和整理，原來這是一種重新審視日常行為習慣，與過去自己幾十年的行為模式做修正的一個長期過程；想象自己不斷跳出來，在一個高度巡視自己家中的角角落落，感受那種塞滿物品凝滯的狀態，並及時行動后心靈上獲得的輕鬆感。

最後，當然是心靈上的斷捨離，只抓住當下自己想要的，人生也會更簡單，更自在。

參考來源：今日頭條