你準備好迎接2020了嗎？學會「斷捨離」，你會活得更高級！

近幾年，「斷捨離」這個詞很流行，但很多人在第一次聽到這個詞時卻不知其意。「斷捨離」這個概念起源於日本，由日本雜物管理諮詢師山下英子於2000年提出。它是一種人生整理觀念。

所謂「斷捨離」就是透過整理物品瞭解自己，整理心中的混沌，讓生活回歸舒適。

一、 我們生活在不斷做加法的年代

當前是一個物慾橫流的時代，各種購物節日、打折活動層出不窮。
我們跟隨著大眾的腳步，不斷積累知識、經驗、金錢、更優質的商品。但在這追逐、積累的過程中，我們又獲得了多少幸福呢？

打開塞得滿滿的衣櫃，卻幾乎找不到一件適合自己的，然後又去購物，但買回來沒幾天，又不喜歡了。
所有的物品，就像這些剛買回來的衣服一樣，只有短短的滿足和幸福。

我們或許已經走入了消費社會的誤區：

1.執著於過去
我們的大腦癡迷於過去的成功、過去的經驗、過去的悲傷痛苦。我們珍藏了很多很久以前的相冊、信件、紀念品等舊物。如果我們過度地執著於過去，那麼我們就會忽略掉眼前的現實世界。

2.逃避現實
我們經常會給自己找理由說沒時間整理，其實我們是在逃避現實，不是忙到無力整理，而是因為我們關注的東西太多，每個都放不下。所有事情堆積在那裡，我們也會變得更加沮喪。

3.恐懼未來
我們常常會認為這些東西「遲早要用到」，不停地為不知何時才會發生的未來事件儲蓄物資。但實際上這是典型的擔憂未來的表現。未雨綢繆是好事，但反應過度就會給日常生活帶來憂慮。

二、清理空間，審視心靈

山下英子在書中解釋說：斷捨離就是，「斷」掉不需要的物品，「捨」去多餘的物品，脫「離」對物品的執著。

但「斷捨離」不僅僅是收拾外界的雜物，更重要的是達到整理內心廢物、讓人生轉而開心的目的。

約書亞·貝克爾，是美國的一位高富帥。22歲就擁有來豪宅名車，經常想買什麼就買什麼，但生活並沒有因為擁有這些東西而變得幸福。

終於有一天，他決定捨棄掉家中多餘的衣服、器物。最後，家中90%的東西都被清理掉了，只剩下來288件生活必需品。

經過對物品的整理，他審視了自己的生活，什麼是必需的，什麼是不想要的，整個意識變得非常清晰。