遠離冷氣病！夏天吹冷氣「26度不一定最省電」　專家曝光「溫度調節方式」睡得安穩又節能

室內外溫差過大，頻繁出入會造成人體的生物節律及自主神經功能紊亂，如毛孔、毛細血管遇冷收縮而導致流鼻涕、感冒；毛孔不能及時打開，出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等。

三、微生物滋生

冷氣內部葉片和濾網，非常容易堆積灰塵、滋生細菌黴菌蟎蟲。這些細菌黴菌蟎蟲會主要攻擊鼻腔和咽喉和皮膚，非常容易造成呼吸道疾病和皮膚病，以及誘發自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。

如何預防冷氣病？

❶ 先開冷氣後關窗，使用冷氣必須注意通風，使室內保持一定的新鮮空氣。

❷ 室內溫度最好控制在25℃左右，室內外溫差不宜超過7℃；冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。

❸ 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快易發病。

❹ 不要在開冷氣的室內吞雲吐霧，會使空氣質量變得更差。 冷氣房較為密閉不通風，一直得不到室外空氣的更新，就會一直積累尼古丁、一氧化碳等氣體。久而久之會影響自己和他人的身體健康。

❺ 冷氣最少要每年進行一次徹底清潔，尤其是每年開始啟動冷氣時，一定要深度清洗一次。在使用的過程中，過濾網最好半個月清洗一次。

清洗冷氣過濾網

第一步：斷開冷氣電源，打開前面板，取出冷氣過濾網。

第二步：溫水打濕後，可用中性洗衣液清洗。清洗時最好不要用刷子刷過濾網，以免把網眼刷大。

第三步：清洗乾淨後，自然晾乾即可裝上。

如果不經常清洗過濾網，灰塵堵塞，就容易造成通風不暢，要達到設定的溫度，冷氣的運行時間自然就會延長，耗電也會增多。

且冷氣內部的散熱片才是灰塵堆積的重災區，但因不可拆卸，而且結構複雜，單純靠擦拭無法把灰塵清理乾淨。所以，還是請專業人員清潔比較穩妥。

此外，深度清潔冷氣不但可以改善使用效果，還可以降能耗省電，提高製冷效率，延長冷氣的使用壽命。

參考來源：今日頭條