遠離冷氣病！夏天吹冷氣「26度不一定最省電」　專家曝光「溫度調節方式」睡得安穩又節能

夏天一到，天氣一天比一天熱，沒有冷氣的話可是讓人吃不消，而有很多人在開冷氣的時候，總是習慣將冷氣調到26℃，大家都認為這個溫度比較舒適，也比較省電。

其實這個想法不一定是對的。

因為在白天的狀態下，冷氣開到24℃~27℃是最舒適的，但是到了晚上睡覺的時候，冷氣再開26℃就不太合適了，因為在晚上的溫度是有一到三個不同降溫的體感。

在晚上10點~12點左右，人體在活動階段體溫是比較高的，冷氣設置26℃是十分舒適，但是到了晚上兩三點的時候，身體已進入睡眠狀態體溫也會下降一點，這時再開26℃就會感覺到冷了。

而到了凌晨4點~6點這個時間，我們就會感覺到冷得不行，所以晚上冷氣開26℃可能是不適合睡覺的。

經過測試晚上睡覺的時候，冷氣開到28℃是最舒適的也是最省電的，因為這個溫度不會太高也不會太低，就算睡著了沒有蓋被子也不會著涼和得冷氣病，所以在晚上開28℃是最適宜的。

同樣開冷氣，為什麼開28℃可能會更省電？

大家都知道，冷氣溫度調得越低，耗電量就越多，製冷時溫度設定每高1℃，至少可省電10%以上，而我們人體幾乎察覺不到這微小的差別。

另外還有一個省電的方法就是定時功能，一般在睡覺的時候「定時」兩三個小時即可。如果實在怕熱，晚上睡覺時還可以將冷氣設定為「睡眠」狀態，還可以達到20%的省電效果哦！

冷氣時開時關最耗電

冷氣不要頻繁開關，耗電還容易造成損壞。

正確的做法是：開機時將冷氣設置到高冷狀態，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少耗能。

待在冷氣房裡雖然涼爽，但待的時間太久也是會出現一些問題的。

比如鼻塞、流鼻涕、喉嚨乾癢、關節酸痛以及頭暈、頭痛、食欲不振、全身乏力等癥狀，也就是大家所說的冷氣病。

「冷氣病」並不是一個醫學上的名稱，而是社會學診斷的病名，泛指由冷氣引發的疾病。

為什麼會出現冷氣病？

一、空氣乾燥

冷氣吹的風濕度較低，皮膚長時間暴露在這樣的環境中，會散失大量水分，進而會出現皮膚乾燥發癢、眼睛乾澀等情況。

二、冷熱刺激