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冰糖和苦瓜一起熬水喝,很多人不知道苦瓜的功效,夏天喝最合適了
!!注意!!
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首先我們把苦瓜從中間給它切斷,然後對半切開,我們把苦瓜l裡面的籽給它去掉,然後我們再把它切成薄片。然後我們把它裝在杯子裡面,然後倒入開水,我們先用開水給他泡上十分鐘左右,
把苦瓜裡面的成分給它泡出來,十分鐘之後我們再加入冰糖,我們每天飯後喝上一杯,這樣的苦瓜水有排毒養顏的作用,可以讓我們的皮膚變得更加的細嫩光滑。
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第二它可以清熱解暑,夏天我們經常喝一杯這樣的苦瓜水,它有很好的防暑作用,而且也可以防止臉上長痘痘,這個方法非常的簡單非常的實用,大家有需要的話可以試一下。
冰糖釀苦瓜
做法一、苦瓜洗淨,原料備齊
取60g冰糖放碗中,倒入120g開水,用筷子攪下,放一邊,讓冰糖慢慢融化。
二、 苦瓜不用去瓤,直接用奈瓷18度削皮刀把苦瓜皮削下來,苦瓜片薄、通透。
削下的苦瓜片薄如蟬翼,(可以更好的讓冰糖水醃漬其中),倒入融化、放涼的冰糖水。