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吃點「山藥胡桃粥」解春睏,幫助提神、減輕眼睛乾澀!

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春季,很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象,下面介紹幾則解春乏食療方,供選用。

芪精棗湯:黃芪15克,黃精10克,大棗6枚。水煎服,每日1劑。


核桃丹參佛手飲:核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸,去渣取汁,在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻,用小火煎煮10分鐘,待溫度適宜時即可飲用。

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