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冬衣厚,加上手臂粗,看起來超臃腫!這套動作「快速瘦手臂」不費力~

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手臂粗一直是很多女生都在煩惱的問題。特別是冬天,衣服厚,加上手臂粗,一不小心就穿出了臃腫大媽的既視感。

很多人為了瘦手臂,基本什麼方法都試過!最常見的有刮痧、保鮮膜裹手臂,以及通過器械訓練等等。雖然這些方法也是可以達到瘦手臂的效果,但是卻要付出身體的代價以及練出肌肉臂的風險。

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那麼,對於想要瘦手臂的女生來說,如何做到不出門也能輕鬆甩掉麒麟臂呢?下面一組手臂訓練告訴你!

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