柳丁季來了！營養師曝「從裡到外整顆都是寶」便宜又營養　「千萬不要榨汁喝」一天2顆就夠

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而營養師也提醒，柳丁的甜度和熱量都比較高，許多民眾會趁著盛產季節，買一大箱回家榨成柳橙汁享用，這樣不僅無法攝取到纖維質，維生素C也可能有所耗損，以熱量來換算，若是1個月天天喝柳橙汁，更會讓人增胖1公斤！建議還是以切塊或是剝皮的方式來吃柳丁，才能完整攝取營養，同時不造成身體的負擔。

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一直以為只要感冒就不能吃柑橘類水果，原來熱感冒是可以用柳橙來舒緩的！大家學起來了嗎？

資料參考：《元氣網》