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蜂蜜直接沖水喝就是浪費!教你正確喝蜂蜜的訣竅「通便效果翻幾倍」

在日常生活中,蜂蜜是很常見的一種天然營養品,

它不僅口感香甜,還含有人體所需的大量營養元素,

可以直接被人體小腸吸收提供能量,具有滋補、

潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之成效,

因此非常受人們的歡迎。 

 

  

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但是吃蜂蜜也是很考究辦法的,

不一樣的吃法養分成效也是不一樣的。

許多朋友對蜂蜜的常識了解不多,一問他蜂蜜怎麼吃啊?

回答除了是沖水喝,就還是沖水喝,

但沖水喝其實很浪費蜂蜜的食療功效。

因為很多時候,只要在蜂蜜裏加上一些小食材,

那麼就能讓它的營養更豐富,養生功效也更多,

起到一加一大於二的養生效果,

因此真正會養生,會喝蜂蜜的人,

都不會直接沖水乾喝蜂蜜,

而是跟下面這些小訣竅結合起來食用,快來看看吧。 

 

  

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一、蜂蜜加檸檬 

 

  

蜂蜜跟檸檬都有很好的排毒功效,兩者結合自然效果翻倍,

而且還有助於補充身體的維生素C,

可以起到美容養顏,美白肌膚的功效。

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對於女人來說,常喝蜂蜜檸檬水的話,

還能有效改善黑眼圈癥狀,

提高人體抗輻射能力,讓人越來越年輕。

 

二、蜜蜂加綠茶 

 

  

說到通便排毒,蜂蜜加綠茶一起飲用有奇效,

綠茶特有的生物鹼,可以分解人體內的脂肪,

還會在胃的內壁構成一層保護膜,

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