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5分鐘快手早餐,比蛋糕簡單,比雞蛋餅頭好吃,簡單易消化,非常適合孩子和老人

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不知道大家有沒有聽過這樣的理論,一日三餐中最為重要的是早餐,但是很多人對早餐都會很容易忽視掉,第一是早上太早了起不來寧可睡一下,第二就是起來沒有胃口看到什麼都吃不下,可能你會選擇應付草草了事,但是畢竟不是長久之計,還不如自己在家做省事衛生。

春天讓人喜歡的原因,除了氣候適宜外,各種時令的蔬菜和水果也是一個重要的理由。

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這幾天的水果可以說琳琅滿目,草莓,芒果,鳳梨想吃啥都有,所以春天的早餐也是豐富多樣的。

今天的這個芒果優酪乳吐司,就用到了芒果,芒果被稱為「熱帶水果之王」集齊了熱帶水果的很多優點,酸甜可口,汁多潤滑,而且營養價值很高,配上優酪乳口感特別好。

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這樣做也非常簡單,吐司頭天晚上做好,優酪乳也可以提前做好,早上起來,只要5分鐘就能做好一道美味營養的早餐,特別省事,最主要的是孩子喜歡吃。

清爽不膩,營養又好,而且做起來也簡單,要是你不知道給孩子做什麼早餐的話可以學著做起來,一起來看看具體的做法吧!

材料:吐司4片,芒果2個,雞蛋1個,優酪乳1盒

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做法:1、準備好材料,吐司4片,芒果2個,雞蛋1個,優酪乳1盒。優酪乳要用濃稠型 那種,實際用了半盒。

2、先把芒果清洗乾淨後,去掉芒果核後取肉備用。

3、把切片的吐司切掉四邊。四片吐司盡可能切得一樣大小。

4、取一片吐司,先放上2勺優酪乳,再放上芒果。芒果可以換成自己喜歡的水果。

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