張涵予憑藉與彭于晏合作的電影《湄公河行動》爆紅，出道多年的他一貫飾演硬漢角色，然而現實生活中的他卻是個寵妻十足的好男人，除了拍戲的時間，其他心力全放在家人身上。

戲外的張涵予極易「動情」，曾不捨選手淚灑舞台，還因與「角色」感同身受抑鬱了一年。回歸家庭，他便成了個不折不扣的寵妻狂魔。

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從配音演員跨上演藝之路

張涵予20歲時考進了中央戲劇學院表演系，同時也成為了一名專業的配音演員。他曾先後為《特洛伊》、《米老鼠唐老鴨》等影片配音。

直到35歲張涵予才迎來螢幕首秀。其時，他經好友傅彪介紹，參與拍攝了電視劇《夢開始的地方》。因表現尤為精彩，獲得了劇組成員的一致好評，於是他聽從了大家的建議，逐步跨往演藝圈。

起初，張涵予沒什麼名氣只能演一些小角色，曾在《沒完沒了》中飾演了一個「社會人」，又在《大腕》中出演了精神病院的IT專家。

天道酬勤，在跑了無數次龍套後，張涵予終於一炮走紅。憑藉一部《集結號》張涵予獲得了第29屆大眾電影百花獎及第45屆金馬獎最佳男主角，從而開啟了自己全新的演藝人生。

大抵是因張涵予天生身相俊朗，飾演的角色也皆是「硬漢」形象，所以才使得觀眾對他的性情產生了誤解。

在近代傳奇劇《永不低頭》中，張涵予飾演了老大林國輔。當時任重在拍攝片場說：「張涵予生活中就是『一匹狼』，非常有大哥范」，張涵予聽到後反駁道：「我啊，其實很溫柔」。

大家都以為張涵予是在開玩笑，實際上張涵予確實如自己所言是一隻披著狼皮的羊。

《奇跡夢工廠》錄製時，張涵予受邀擔任了導師，很多選手都擔心張涵予教導會非常嚴格，卻沒想到和他相處後完全大相徑庭。

張涵予對每一位選手都尤為親切寬容，在海選現場不斷給選手加油打氣。在濟南初選時，有一位來自美國的學員表演了自編的《大年三十在美國》，以此表達了自己對家人的思念，張涵予被這份真摯感情所感動頓時熱淚盈眶，「怎麼會有這麼好的演員被埋沒」。

由於賽制殘酷，許多選手還未在舞台展露光芒就被淘汰，每當面臨選擇之際，張涵予都會深陷糾結之中，在最後關頭才不得已做出決定。

後來，張涵予組裡人員淘汰後只剩兩名女學員堅守，看著其他幾人離開舞台時，張涵予情緒一度失控，當這兩名女學員傾盡所能表演完《風聲》片段後，張涵予沒忍住直接在現場痛哭起來。

而這並不是張涵予最「動情」的時候。此前拍攝《集結號》時，張涵予飾演了連長穀子地一角，劇情中穀子地耗盡了畢生時間，只為尋找戰死的戰友們將榮譽還給他們，張涵予被這份情深意重深深打動，受其影響，戲後一年多都受抑鬱症困擾。

但凡想到穀子地的事，張涵予便不能控制自己的情緒，「我就是得吃很多安眠藥才能入睡，然後劉恆見到我就說，你得趕緊從這個人物裡走出來，現在眼神不對呀，但是我就是自己跟自己較勁」。

會因選手淘汰黯然傷神，也會與角色感同身受，張涵予的柔情不僅於此。