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低溫手腳超冰冷!中醫師曝「腳底匯集全身氣血」脈絡不通全身冷 3招輕鬆改善「踮踮腳就完成」

連日來的低溫讓許多人凍得受不了,只要一離開溫暖被窩手腳就會急速降溫,讓許多人相當難受,對此中醫師表示,除了加強保暖、善用取暖工具之外,幾個重要的經絡樞紐千萬不能著涼,否則風寒就很容易入侵體內。

圖片來源:中時新聞網

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根據《三立新聞網》報導,康禾中醫診所的「楊宗翰」醫師表示,電視劇和小說裡常常聽到的「任督二脈」,在中醫記載中確實是極重要的脈絡,「督脈」象徵著脖子到背部;「任脈」則代表人體中心的肚臍,在冷天可以著重保暖這兩處,就能打通氣血、增加循環,進而讓身體的核心溫度提高,達到禦寒的效果

圖片來源:楊宗翰中醫師FB

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而除了任督二脈之外,醫師提到最容易冰冷的「足部」也是保暖一大重點,以中醫的觀點來看,腳底不只匯集了五臟六腑的反應區塊,同時也與全身氣血循環相關,只要好好舒筋活血,就能達到抵禦低溫、增強免疫力的效果。

圖片來源:港生活

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