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吃香蕉抗氧化！日本6旬農夫天天吃「血管年齡32歲」 連果皮一起「自製精力湯」：搭配2樣好食材
而光吃這2種水果保健身體還不夠，醫師提到人體的消化系統決定了所有養分的吸收和代謝，因此他也一定會吃「優格」來幫助腸道增加好菌、抑制壞菌。
圖片來源：自由時報
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不過醫師也提醒，必須長期食用才能看見改善效果，因此建議大家可以每天早上來一杯「香蕉蘋果優格」，幫助維護血管年輕、有彈性，同時培養消化系統的效能，讓身體的免疫力提升到最高。沒有嘗試過的人，也可以跟著食譜影片一起動手做，看看還有哪些搭配和變化吧！
影片來源：年代MUCH台 健康好生活YouTube
香蕉的功效太厲害了～據說老闆一家人還會將吃不完的香蕉做成果醬或是炸香蕉點心，不只吃進營養也很美味呢！
資料參考：《早安健康》
