隋棠當3寶媽身材依舊完美！自曝秘訣「萬年不膩早餐菜單」　食材簡單易取「只要三分鐘搞定」

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除了飲食之外，隋棠保持好身材的祕訣還有「運動」。她表示：「一周一定會擠出三天，每次1.5小時」且呼籲大家要持之以恆，不能輕易間斷。每次正式開始運動前都必須拉筋熱身40分鐘，像是騎腳踏車或跑步都是很棒的方式，之後的50分鐘留給重訓，對於身體的鍛鍊相當扎實。

另外，隋棠自從婚後便沒有吃過白飯，而是以糙米飯取代，出門時也會隨身攜帶水壺，隨時補充溫水，或是紅豆水、黑豆水等養生飲品。就是從以上這些林林總總的小細節，幫助隋棠能維持如此令人驚豔的體態，也讓大家知道要能一直擁有好身材，是得下苦工的！

實在是太佩服啦！平時隋棠要照顧小孩還得經營自己的服裝事業，怎麼會有如此毅力保養自己呢～～

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