生氣的時候，默念三句話！將會有很多意想不到的好處

生氣不僅會影響人與人之間的和諧
還會傷害自己的身心靈

但是一時脾氣上來的時候
自己也控制不住
這個時候
多念這幾句話
就能讓自己轉念！

第一句話：請默念「算了吧。」

在佛教看來
一切事物都是因緣和合而成的
在我們生活中所遇到的人和事
都是一種因緣和合的現象

如果我們去執著這些現象
就會讓自己陷入痛苦之中
若執著了現象
與人發生了爭吵是無法解決任何問題的
甚至還會繼續造口業

因緣和合的現象有善也有惡
如果經常亂髮脾氣就會造下惡業
下一次就會遇到惡緣惡果
還會讓我們繼續造業

這樣惡業就會越積越多
形成惡性循環
因為惡業積累多了所以在我們生氣時就難以控制自己

只有將惡轉為善
我們生氣的幾率就會大大減少
這樣不僅有益他人
對自己的身心健康影響也很大

當我們要生氣時，請默念第二句話，「算了吧。」

佛教認為
世間之事
除了生死再無大事
如果我們每天都在那些不起眼的小事上生氣
最終不僅荒廢了時間
還會讓我們失去更多美好的

因為快樂也是一天
生氣也是一天
既然我們可以去選擇
為何還要跟自己過不去？