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胃不好的朋友注意了「小米和南瓜」兩種食材一起煮！堪稱史上最廉價「最養胃的粥」常吃還減肥
！！注意！！
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2.小米凈乾淨后和南瓜塊一起放砂鍋中
3.注入清水，水和小米為10：1
4.燒開水，轉小火慢熬
5.隔一會用湯匙攪拌以防粘鍋
6.約50分鐘后，小米和南瓜完全溶合一起即可
小竅門：
1、小米最少煲40分鐘以上，米油才會出來，這樣才有營養2、喜歡甜的可以加點冰糖
