女教師愛上健美！80公斤鄉村教師健身5年「變身金剛芭比」爆紅，「超猛肌肉」比男人還壯：再也不敢惹老師

這位語文老師的畫風與眾不同，壯碩的手臂、粗壯的大腿、結實的腹肌，太容易誤會是體育老師了！

面容姣好、身材健碩、肌肉發達的劉明月，被很多人稱為「金剛芭比」。但其實，她只是天津遠郊薊州區的一名教語文的山村女教師。

愛漂亮的劉明月曾經「胖得慘不忍睹」，但5年持之以恆、近乎痴迷地鍛煉，讓她重塑身材、更加自信，也能直面各種非議，勇敢追求自己的夢想。

從喜歡，到熱愛

處女座的劉明月做事追求完美，對自己的身材也不允許有絲毫的走樣，但她屬於易胖體質，稍微多吃就會長肉，因此，長期以來，她都靠節食來保持身材。

但結婚懷孕後，她恢復正常飲食，身高1米56的她，體重一度暴增到80多公斤。生完孩子後，她忍不了自己的「胖媽」形象，又回到「節食減肥」的老路。

過度節食，讓她體重雖然降下來了，卻落下不少「後遺症」：肌膚松垮、營養不良、內分泌紊亂。而一旦不節食，體重又開始反彈。

飽受折磨的劉明月想到了運動，並視之為改變體型的救命稻草。一開始的運動是跑步，跑500米都喘得厲害，但一次次咬牙堅持，幾個月下來，她每天跑5公里已是輕而易舉。

身體的改善也是相當明顯，這更加堅定了她的「跑步大計」。她還多次參加馬拉松，線上線下都跑，每次都努力完賽，收集賽事獎牌成為一大樂事。

運動的無限樂趣和裨益，讓劉明月不再滿足於馬拉松，從2015年下半年，她開始做無氧運動，想要擁有完美的身體線條和漂亮的肌肉。開弓沒有回頭箭，一旦下定了決心，劉明月近乎瘋狂地執行自己的「健美計劃」。

家裡、學校、健身館，處處是她的運動場。她是妻子、母親，在家要照顧丈夫、孩子，有很多家務，所以她每天都是夜深人靜的時候，一個人挑燈「擼鐵」；她是小學老師，白天要上課，就利用每天午休時間，在學校操場器械區揮汗如雨，無懼暴晒或嚴寒。

五年的訓練，劉明月最終從「胖媽」變成了「金剛芭比」。其間的枯燥、付出、艱辛，恐怕沒有多少人能堅持下來，但劉明月覺得「無比快樂和享受」。

「從最初為了減肥，到現在成了生活習慣，運動於我而言，已不僅僅是喜歡，而變成了一種熱愛。」她說。

直面非議：我沒有不務正業

劉明月火了。山村學校里練出了「金剛芭比」，讓她成了學校和周圍的「另類」；她也是社交平台上的「網紅」，分享的健身視頻引來不少圍觀。

然而非議隨之而來：這是不是走火入魔了？她是語文老師還是體育老師？是不是不務正業？

對於別人的看法，劉明月並不是特別在意。「每個人都有表達的權利，有說好的，自然有說不好的，這很正常。」她說，這幾年的運動和鍛煉，不僅重塑了身材，也完善了人格，尤其是讓自己更加自信，不會被所謂的非議左右，更不會被擊倒。「我知道自己的初衷和目標，我努力做好自己的事，就夠了。」

她更願意用「痴迷」而不是「走火入魔」來形容自己的健身熱情。「對於自己熱愛的、正確的事，如果不能全情投入，那就不是真的熱愛，也不可能獲得成功。」她說。