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清涼好喝!洛神花酸梅湯的做法,夏天冰鎮一下,超級解暑

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天氣是越來越炎熱,整天就想喝冰凍飲料吃冰凍西瓜,今天和大家分享一款超級無敵簡單的洛神酸梅湯。

洛神花,被譽為「植物紅寶石」,能調節和平衡血脂,減少人體對脂肪的攝入量,纖體瘦身;增進鈣質吸收,還能防輻射抗氧化,愛美的女生可以常喝哦!湯里加入山楂、陳皮及烏梅還有甘草,酸酸甜甜的,非常開胃。這個季節周末做上一鍋,全家人一起喝,每人一杯,加入2個冰塊,比綠豆湯還好喝、比凍西瓜還解渴呢!

食材超級簡單:洛神花: 曬乾的,分量大概是25g左右、山楂120g左右、烏梅50-80g左右、甘草5g左右、陳皮20g左右,用手撕碎備用、紅冰糖: 100-130g (按自己的口味適量增加或減少)

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做法步驟:

1)先將洛神花、甘草、烏梅、山楂先簡單粗略的清洗一下就好,不要洗太久,不然味道都被沖淡了。然後放到大鍋裡面,加入4000ml 的冷水,先加蓋泡20-30分鐘左右,這樣泡過之後,煮的時候味道就會很快出來。

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