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夏天異常出汗要注意!這個部位出汗「竟是中風前兆」  汗液顏色異常「肝肺膽有問題」汗的味道異常也要小心


天一熱就愛出汗,尤其是胖人,一動一身汗,讓人渾身難受。其實,汗腺是人體自帶的「空調」,是人體最天然的保養品,到了夏天出汗少的話,感冒、皮膚病、失眠就會找上門,心臟病發病率更是成倍漲,出一身健康汗對健康有益無害,但汗也是人體的晴雨表,有些異常出汗信號是身體發出的無聲警告。

那麼怎樣才算異常出汗呢,有一個基本的判斷標準,比如,同等條件下,和你一起吃飯的人無汗,而你卻滿頭大汗,就說明有可能出汗異常,如果坐著不動都大汗淋漓,那無疑也是異常出汗了。簡單地說,如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗,或稍微運動就會大汗淋漓,就意味著人體可能出現了異常情況,應當引起重視。


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頭部出汗異常

胃火旺

頭部是諸陽之會,陽氣本應該是最足的,其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗,或者經常出汗,或許就意味著陽氣有些虛弱,(對於代謝旺盛的兒童來說,頭部出汗較多也是正常現象),另外,這還和胃火旺有一定關係。

建議:睡眠充足,多吃溫補食物,如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。


額頭出汗

肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。


鼻子出汗

肺氣不足

如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。

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建議:每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。


頸部出汗異常

內分泌失調

頸部汗腺不太多,若常出汗,可能與內分泌不調有關,也和體內濕熱有一定關係,由於濕性黏滯,導致體內氣機不暢,往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議:平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物,多喝水。


腋下出汗

汗腺過大或飲食過重

腋下分佈大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。

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胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心情。


手腳心出汗異常

血虛

若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。


糖友異常出汗

血糖不穩

鄭州大學第二附屬醫院內分泌科主任醫師李青菊介紹,如果糖尿病患者的血糖控制不好,患者也會出現自主神經功能病變,如果是調節汗腺分泌的神經出現病變,通常表現為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱,可能出現在正常的室溫下大量出汗,甚至大汗淋漓的情況。

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