今日（3/21）春分！老祖宗講究：「3做3不做」 寓意「吉祥如意」日子越過越順
今年的3月21日是春分節氣，春分是二十四節氣中的第四個節氣，通常出現在每年的3月20日或21日，標誌著春天正式開始。在古時，春分節氣被認為是一年中白天和黑夜持平的日子，也就是晝夜平分的日子。這一天，人們可以觀察到太陽直射赤道，從而感受到春天的到來。
春季氣候乾燥，容易讓人體內的水分流失，因此春分節氣的飲食中會有潤燥食物的搭配，比如銀耳、木耳、綠豆、芝麻等等。多食青菜，如菠菜、生菜、蘆筍、青豆等等，這些青菜含有豐富的維生素和礦物質，對於保持身體健康非常有益。春分節氣還是一個適合食用水果的季節。比較適宜的水果有橙子、檸檬、蘋果、梨等等，這些水果都富含維生素C和果酸，有助於清除身體內的毒素，提高身體免疫力。
在舊時，春分非常受重視。因為春分節氣也是清明節的前一個節氣，人們在這一天也會開始慰祭先祖，祭掃墓地，緬懷逝去的親人。除此之外，春分還是一個重要的健身節氣，人們會在這個節氣開始參加各種戶外活動，比如登山、野餐、植樹等等，以迎接春天的到來。老祖宗講究「3做3不做」，遵循傳統，日子越過越順。
「3做」
1：祭祖，自古至今，我國的傳統節日和節氣都少不了祭祀，以這種表達方式，希望得到上天的庇佑，希望上蒼保佑一年風調雨順，生活富足。春分節氣，作為農耕的開始，民間有一種叫做春祭的活動，要殺豬宰羊。因為春分還是清明前的一個節氣，所以民間還有隆重的祭祖掃墓的儀式，春分祭祖不僅是一種傳統的文化習俗，更是一種重要的精神傳承和文化傳統的延續。
2：豎蛋，民間諺語「春分到，蛋兒俏」，在我國民間自古就有春分豎蛋的習俗，據說已有將近4000多年的歷史。在古人的認知中，認為春分這天世間萬物會達到一個陰陽平衡的狀態，雞蛋就能很容易的豎起來了。雞蛋能豎起來就說明達到了平衡狀態。因為雞與「吉」同音，還著吉祥如意，象徵著幸福生活。
3：送春牛，在古時，由於機械不發達，耕種土地全靠耕牛，因此耕牛在百姓的心中，有著很重要的意義。春分時節正正是農耕的開始，因此民間便有送春牛的風俗。所謂的送春牛，就是選用一張大大的紅紙或黃紙，寫上一年的農曆節氣，之後再畫上農夫耕牛的圖樣，由能說會唱的人送出，送的時候還要念叨一些與春耕有關的吉祥話等俗語，直到主家給錢為止。
「3不做」
1：不過早的減掉衣物。春分節氣的到來，意味著天氣已由寒轉暖，國內很多地方都已達到了20度以上，很多人也就會脫掉棉衣。其實，這是不對的。大家一定記住老祖宗說的「春捂秋凍」，過早地減少衣物，身體的抵抗力就容易下降，最近還是甲流的高發期，所以要注意做好保暖措施。
2：不要大喜大悲，大熱大寒。春天是萬物生髮的時節，注意調節生活作息、保證睡眠質量,保持身心平衡。天氣好的時候，要出門鍛煉，多做做有氧運動。再就是飲食方面也要注意，春分時節由於肝氣比較旺盛，所以要注意戒酸增辛，助腎補肝；注意適當運動，調節脾胃。為一年健康打好基礎。
3：不熬夜，防止春困。春分是萬物復甦的時節，我們應該遵循氣候的變化，盡量不要熬夜，早睡早起，這樣既能保護肝臟，又能防止春困。經常熬夜，會導致睡眠時間減少，記憶力也隨之下降，進而影響工作和學習。再就是經常熬夜，還會導致免疫力下降，從而引起其他疾病，對身體健康不利。
文章來源：搜狐