退休3年後！53歲的我「做對2件事」日子過得悠閒又自洽 「不僅開支減少」生活品質還上升了
我今年53歲，退休三年，感覺現在的生活悠閒又自洽。
歷經幾十年的風雨人生，被生活鞭打過，也被最信任的人背叛過，懂得了人生無常，世事滄桑。
明白了，生活就是頂著一分甜，沖淡那九分苦。只要皺紋不長在心裡，我的心永遠年輕。
退休三年，我只對自己的生活做了兩件事，就讓我感覺餘生充滿陽光明媚，心情舒暢。
退休後的第一件事是，對生活做了減法：
1、減去了不必要的開支，學會了極簡生活。
作家三毛曾說：「世上的喜劇不需要金錢就能產生，世上的悲劇大半和金錢脫不了關係。」
退休後，收入比上班時銳減不少，我想著如何做，才能讓我和老伴的生活品質不下降。
那就是減少不必要的開支，減少外出就餐的次數，也減少購物的慾望。學會極簡生活，把我們的飲食結構重新調整一下。
我和老伴都是五十多歲的人，大魚大肉就太過油膩，多些素食，做些精緻的飯菜，做飯的我有心，吃飯的他開心就好。
2、減少無效社交，斷捨離不舒服的圈子。
退休前，為了生存與合群，加了很多群，也有很多圈子。退休後，日子是自己的，不必再委曲求全地隱忍在不舒服的圈子裡，為了合群而合群。
現在退出所有的工作群，接著退出不舒服的圈子，刪除不喜歡的聯繫，斷捨離那些可有可無的關係，讓自己的世界安靜下來。
雖然有人會當面對我說，你這樣做也太不合群了，我也只是一笑而過，我的生活我做主。
3、減少與外界的糾纏，學會獨處。
以前我在公園或者廣場打太極拳時，總有興趣愛好者想跟我學拳，我都會耐心地教他們。
歷經一些事情後，我也算想明白了，我不是那種八面玲瓏，能說會道的人，教人打拳不適合我，我也做不來。
每次遇到想跟我學拳的路人，我都會把他指到廣場練拳的師姐隊伍裡去，我還是喜歡一個單獨打拳。喜歡獨來獨往的我，被人不理解，也被人評論太各色。
可我卻在這三年的獨處裡學會了自洽。遵循內心的意願，做自己喜歡的事情，把自己的家庭經營好，把身邊的老伴照顧好，與女兒的關係搞好，就是我最快樂幸福的事。
別人與我無關，我也不願去關心別人的一切，在自己的時光裡，安靜地做自己就好。
退休後第二件事是，對自己做了加法：
1、安靜地做自己，在獨處的時光裡提升自己。
退休後，我學會了在獨處的時光裡提升自己，那就是讀書，寫作。
身邊有同事退休後繼續在外打工掙錢，而我卻是個社恐，好不容易退休了，我可不想再與人打交道，尋找自己喜歡的事情做。
2、學會放下放手，淡泊從容地接納自己，內心豁達。
退休前總是看身邊老伴這也不順眼，那也不舒服，總認為他應該做得更好。然而，退休後，我慢慢地學會接納，接納老伴的缺點，接納沒有能力的自己，更接納還沒有成家的女兒。
當我學會了放下對老伴改造的執念，對自己不滿的嫌棄，對女兒還不成家的糾結，我發現，自己的內心淡然了許多，也豁達了許多。
與老伴關係融洽了，與女兒關係親密了，與自己和解，在餘生裡見自己，見天地，見眾生。
3、培養一項新愛好，跟隨老師做自媒體賬號。
退休後，我又培養了自己一項新愛好，那就是做自媒體賬號，跟隨寫作營的老師學習付費課程，做自己的網路平台賬號。
好友詢問我提現了嗎？是那種「真錢」的提現，我把自己賬號裡的收益和提現記錄給她看。她說，真好，雖然不多，但很有成就感。
4、堅持早晚鍛煉，早晨一套108式太極拳，晚上散步一個小時。
作家周嶺說：「經常運動的人，體內生態系統猶如一汪清泉，沁人心脾。而久坐不動的人，體內的生態系統如一潭死水，濁臭逼人。」
以前我是早晚打太極拳，現在我是早晨打拳，晚上散步。因為晚上散步的時候，我可以戴上耳機聽書。
我喜歡的書籍，都是先聽一遍，再看紙質書，遇到喜歡的地方，還會單獨摘抄下來，仔細的反覆讀。
5、靜下心來安靜地做美食，研究自己和老伴的營養食譜。
退休後，我每天做午飯時最用心。我把這頓飯當成「事業」來搞，既能提升我的廚藝，還能增加夫妻感情，更讓我感受到做美食的快樂。
有次老伴吃的開心，他對我說，你現在是，既上得廳堂，又下得廚房，進步不小！能夠得到老伴的誇獎，這比中大獎還高興。
生活就是，你逗我開心，我哄你高興。感覺這樣的退休生活，幸福又自洽！
退休了，學會積極對過去的生活方式習慣進行斷捨離，主動接受生活新觀念新方式。
讓智能生活用品走入退休後生活中，減少做家務事中勞累與麻煩。
盡可能避免一些因做家務事而傷筋傷腰的意外，又可騰出更多的空暇去看書、養花、喝茶和運動，讓自己的生活閒而有趣，平凡而安逸。
退休後，我對生活做了這兩件事後，越來越覺得生活真美好，餘生真快樂，日子非常自洽！
資料來源：今日頭條