11月22日小雪節氣！記得養藏「財氣與陽氣」來年健康好運多多的

11月22日小雪的到來，也提醒著人們該禦寒保暖了。此時陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機。小雪的到來，表示著進入冬季，農作物進入修養期，動物也開始冬眠，小雪所處的月份是亥月，在風水中，五行屬水。

古代將小雪分為三候

一候虹藏不見：由於不再有雨，彩虹便不會出現了

二候天氣上升地氣下降：天空中的陽氣上升、地中的陰氣下降,導致天地不通、陰陽不交

三候閉塞而成冬：萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天

小雪時節如何養生

1.衣：小雪一到及時穿衣戴帽

小雪是冬季的第二個節氣，小雪過後，天氣日漸寒冷，進入真正意義上的冬季。天氣轉冷，感冒也進入多發季節，專家建議，要及時添衣注意保暖。

衣服不能太緊，很多人認為，衣服裹得越緊越暖和，其實不然。衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調節能力低，應以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。

頭戴帽，不易寒。頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液循環，也能保持頭部暖和。

2.食：小雪時節吃點黑色食物

過去民間很重視冬季進補。小雪來臨，冬天的一些節令食品基本已普遍上市。天氣寒冷，適宜溫補，人們大多會選擇吃羊肉、牛肉等食物，還有栗子、核桃等一些零食，都是往日小雪前後比較流行的食品。

此外，同樣受到氣候的影響，小雪以後天氣變得更加乾燥，正是腌制、加工臘肉的好時候，民間曾有「冬臘風腌，蓄以御冬」的習俗，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把肉類用這種傳統方法處理后儲備起來。

此外，這個季節還應經常吃點黑色食物。黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。不但營養豐富，而且在抗衰老、防癌等方面發揮作用。

3.住：天冷了 記得要早睡晚起

「小雪」節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力，首先，要保證充足的睡眠。中醫認為，冬季應該早睡晚起，最好每天能夠保證8~9個小時的睡眠。老人晚上8、9點入眠最合適，年輕人最好不要超過10點。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

當然，最好也不要睡到太陽曬屁股。睡眠時間過長和睡眠不足，都會導致精神疲勞和身體疲倦，致使代謝免疫功能下降而危害身心健康。

4.行：小雪時節要多曬太陽

小雪」節氣之後，天氣會逐漸變得陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發抑鬱症。從中醫治療的角度來說，抑鬱症只有在突然、強烈或長期持久的情志刺激下，才會影響到人體的正常生理，使臟腑氣血功能紊亂，誘發血壓波動等不良反應。所以應調節好心態，保持樂觀，並且常參加一些戶外活動以增強體質。

另外，冬季多曬太陽，對身體也是有好處的。我國傳統的醫學理論十分重視陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發人體的陽氣。特別在冬季，由於大自然處於「陰盛陽衰」狀態，而人也應該順應自然規律。冬天常曬太陽，更能起到壯陽氣、通經脈的作用。

小雪時節如何開運養命

1、小雪表示降雪開始的時間和程度，這個節氣的天氣陰冷，並開始了下雪，此時人們的心情也會受到天氣的影響，隨之出現失眠、煩躁、極度悲傷等癥狀，容易無緣無故的傷心淚流，特別是患有抑鬱症的朋友更容易加重病情。由於天氣變冷，也是心血管疾病的高發季節，所以必須調養好身心。日照時間較少的小雪節氣，必須不要放過每一天的陽光，中老年以陽光較旺的時辰9：00-13：00散步或打太極拳來強身健體，陽光又能補足身體的陽氣不足，陽光也能補鈣，使人精神愉悅，避免悲觀厭世、煩躁不安等癥狀。飲食以溫補食物為主如：核桃、芝麻、牛羊肉、黃豆、芹菜、白菜、玉米、薏仁米、大蒜等。

2、小雪期間屬於「亥『月，陰氣劾殺萬物，到此已達極點。此月以壬水用事，壬水通天河可以泄申酉金，說明該月五行，水大、水冷，如果命理以水為用的朋友，這時正逢好時節，最適宜投資經商、開張入市、求學、求官、求財、定親結婚、搬家入宅等，尤其是新宅在舊宅的西北方位或是正北方位。屬狗、龍、羊、牛的未婚朋友，該節氣會有很好的異性緣分，尤其是出生在農曆三、六、九、十二月份的朋友，把握好你就會告別單身了。命理火土太燥的朋友，在小雪期間雖然運勢一片大好，不過建議你在辦公室的西北或正北方位擺放一杯純凈水，以接通天地之氣來旺自己運勢，讓自己的運勢一順百順。

3、立冬以後一直運氣不佳的朋友，在小雪期間運勢更會雪上加霜，如果您是北方的朋友建議您趕緊的生火供暖，住宅樓集體供暖的朋友，建議您把家中的加濕器擺放在正南或東南方位。如果您是南方的朋友，建議您買一個電暖風擺放在家中的正南方位或東南方位，每晚23：00-2：00點讓它制暖。另外家中床單、床罩、被罩、窗帘、都可以選用粉紅的顏色裝飾，因為紅色代表喜氣、熱情、積極向上、文明、大膽進取、也象徵著事業財運紅紅火火。在傳統風水中南方為火，紅色代表火，北方為水，黑色代表水，水火相遇組成為水火既濟，為陰陽和諧，代表夫妻和合。上下相通，代表人際關係良好上有貴人提拔，下有屬下擁護，名利雙收，運勢一片大好之象。中醫來說為心腎相交，心為火，腎為水，心在上，腎在下，當人有心火的時候就會得病，心火上至頭部，就會出現失眠、煩躁、頭暈等癥狀。腎水往下走就會出現排尿不暢、下肢浮腫、渾身乏力、性功能衰退等跡象。一個健康的身體是心火下降，腎水上升，這就是心腎相交，易經中這是一個很好的卦象，所以大家要想事業順利、夫妻和諧、身體健康，務必按照以上傳統風水方法布置。

4、小雪期間陰氣較重，易經中男人為陽，女人為陰，陰氣過旺導致多數女性朋友們工作順利，財運大好，在單位和家庭中的地位明顯升高，筆者不得不提醒女性朋友，雖然工作運勢順利，社會地位升高，但這期間畢竟是陰氣太盛，物極必反。所以，一定要注意自己的身體健康和夫妻之間的感情，若不高度警惕恐會出現家庭內戰不斷的現象。為了防止出現夫妻關係緊張，建議把家中的西北方位打掃乾淨，在這個方位臨時安置一個電燈，每天盡量多用它照明。

小雪節期間財位在家中東北方位，求財的朋友宜多使用此吉位，如在此位辦公或睡覺，每天在此位呆八個小時即可。如果您沒有時間在家中辦公或休息，那就在此位放大葉植物或把保險櫃、儲蓄罐放在這個財位上，有入滿散銀，大聚錢財的功效。

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