最補血的不是紅棗！「雞爪+當歸」燉湯氣色佳 常喝「不用化妝也好看」由內美出來
女人一旦缺血氣色就不會好，臉色發黃、手腳冰涼是輕的，而且體質也不好了，因此對於女性來說，補血絕對是一種非常重要的事情。
很多女孩喜歡吃一些紅棗來補血，但是最補血的絕對不是紅棗，而是一種叫當歸的中藥材！我們將當歸燉湯，搭配這些食物補血又養顏，女人隔三差五喝一點，不化妝也好看～
第一步：大家準備適量雞爪，放到清水當中浸泡30分鐘左右，將雞爪裡面的血水全部都去掉後再撈出來清洗乾淨，將雞爪的指甲切掉之後再清洗一遍之後備用。
提示：大家在做這道菜的時候一定要將雞爪的指甲去掉，要知道指甲可是非常容易藏污納垢的地方，去掉了才能保證雞爪的衛生。
第二步：鍋裡面加入適量清水，鍋裡加入適量薑片和料酒，把雞爪倒入鍋裡面後再開火焯水，雞爪焯水之後放到清水當中沖洗乾淨，之後瀝乾水分備用。
提示：給雞爪焯水的時候一定要將水表面的浮沫去除乾淨，這樣雞爪才會好吃。
第三步：紅棗清洗乾淨之後將紅棗裡面的棗核去掉，當歸洗凈之後放到水裡面浸泡30分鐘，枸杞洗凈備用。
提示：當歸雖然補血，但是大家不要放太多了，大約放5g左右就可以了。因為如果我們當歸放得太多的話味道會非常怪，不好喝。紅棗如果太乾的話也可以稍微泡一下，這樣一會兒做湯的時候味道會更好。
第四步：鍋裡面加入適量的清水，將雞爪放到鍋裡面之後開大火將水燒開。
第五步：水燒開之後調到小火，繼續燉一個小時之後再將當歸加入到鍋裡面煮30分鐘左右，再將枸杞和紅棗倒入鍋裡面，繼續煮15分鐘之後，加入適量食鹽調味。
提示：我們做這道當歸雞爪湯的時候不需要加太多的調料，加一點鹽就足夠了，因為這道湯主要喝的就是湯的原汁原味。
跟著做就能做出完美入味的當歸雞爪湯，這道湯不但補血，而且還養顏，女生們經常喝對皮膚跟身體都很好。
最後要提醒大家，在燉煮這道湯的時候，紅棗的棗核一定要去掉，因為棗核的熱量其實是非常大的，如果不去掉棗核直接燉湯喝，這道湯就很容易上火了。