懂得愛惜自己！「身無恙，心無擾」 這才是人到中年 女人最好的活法
人到中年，女人經歷了坎坎坷坷，見過了紛紛擾擾，品嘗了悲悲喜喜。
大多數女人不再像年輕時那麼痴情，也不再像從前那麼瘋瘋傻傻了。變得理智而從容。
人到中年，上有老下有小，生活責任巨大，面臨著諸多挑戰。
有些中年人的生活質量因此下降，身心肩負著巨大的壓力。
克服中年危機的關鍵在於舒緩自己的心情，健康自己的身體。
身無恙，心無擾，再加上有親人相伴，中年生活自此會有改變。
女人到了中年，尤其應該注重身心的調養，才能活得更好。
身體無病
培根說：「人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。」
許多人忙活了大半輩子，為錢累，為財苦。直至身體發出了警報，才明白「身上沒病」就是這輩子最值得慶幸的事。
擁有健康，哪怕你遭到挫折，陷入困難，都有站起來的可能；倘若沒有健康，即使你腰纏萬貫，最終都不值一說。
看過這樣一件事：
鎮上的富翁奔波了大半生，身體感到不適才想起去醫院檢查，醫生告訴他要靜養，他疑惑的說：「我的時間非常寶貴，我在這裡多待一分鐘就要損失許多錢，我公司這麼多員工，我休息了誰來管他們？」
醫生沒有說話，而是把他帶到一塊墓地，說：「這裡面有許多人生前和你一樣拚命賺錢，覺得沒了自己別人都做不了什麼，可現在看看，太陽照常升起，別人日子一如往常，他們卻不在了。」
一語驚醒夢中人。這個富翁回去後放下了之前的工作，和家人出去遊山玩水，調養身體了。
人到中年，越來越能體會到，有一個健康的身體，不但可以去做自己想做的事，讓自己過得滿意，還能憑藉自己的能力，讓身邊的人過得幸福。
「留得五湖明月在，不愁無處掛金鉤。」女人操勞的事更多，尤其得關注自己的身體健康。
這一生不長，千萬要善待自己的身體。
心裡無事
有段話說的好：「凡事從心起，看淡一身輕；煩惱天天有，不撿自然無。」
許多人煩惱，通常源於這兩件事：一是得不到，二是已失去。
慧能禪師說過這樣一件事：
一個囚犯被關在監牢里，監牢狹小，腿腳伸展不開來。
囚犯的心中充滿了不平與憤怒，他覺得，那麼小的監牢，簡直不是人待的地方。
一日，窗外突然飛進來一隻蒼蠅，嗡嗡叫個不停。
囚犯心想：「我已經這麼煩了，蒼蠅還來招惹我，實在太氣人了，我非得捉到它。」
結果，囚犯折騰了半日，累得氣喘，卻沒有捉到這隻蒼蠅。他感慨的說：「看來我的囚房不小啊，居然一隻蒼蠅都捉不到，可見這裡還是蠻大的。」
煩惱不僅來自外界，同樣來自內心。
生活中布滿了遺憾與失落，可時間不會因為你的情緒而停下來。
只有當你放下心裡的包袱，看淡了諸事，才能獲得內心的輕鬆，愉悅。
「水到絕境是風景，人到絕境是重生。」
女人心事比較多，要記得把自己內心的事說出來，長期憋著會讓身心受挫。
一個人有了好心情，眼裡才會裝滿好風景，學會放下，讓心歸平。
枕邊有人
許多人活了一輩子才明白，人到中年有愛人相伴，才是人生一大幸事。
人到中年，夫妻生活了半輩子，早已成為了各自的知己。
夫妻是最親密的家人，是最懂彼此的人，是可以分享憂愁與快樂的人。
枕邊有人，心裡才有數，親人可以為自己分憂，為自己出謀劃策，為自己分擔壓力。
中年，是夫妻生活的一道坎，是考驗夫妻感情的關鍵。
夫妻關係和睦，家庭關係必定不差。
夫妻善於交流，中年生活則不再苦悶。
枕邊有人，是一份安穩，夫唱婦隨，才是中年人該有的生活場景。
夫妻互幫互助，才能在增進彼此感情的同時，撐起一個家。
中年，是人一生中的黃金時期，這段時間對身心的考驗最苦。
女性要切記，不要每件事都操心，要學會淡然，學會放下，懂得愛惜自己。
身體健康最重要，不要為了一些不必要的事傷害自己的身體。
中年，是女人展現自己的好時候，願女人們身體無恙，生活，有丈夫常伴身旁。
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