冬天手腳冰冷臉色發黃？多喝「五紅養顏湯」 讓你氣色紅潤更年輕
冬天到了我們就可以多喝一點湯湯水水的來給自己補一補氣血，氣血好了，我們的氣色紅潤，就會顯年輕了。
一直覺得想要皮膚好起來 ，光靠護膚品是遠遠不夠的 ，護膚品只是輔助作用，只能錦上添花，並不能真正解決內在的問題，血虛陰虛臉色就會很難看，皮膚很差、手腳冰涼、面部蒼白髮黃。
分享一款補氣養血、養心安神的五紅養顏湯，只有內調外養都做到了，你才能從裡到外都美美的。
這款五紅湯加入了中藥黃芪，滋潤、補血、補氣，非常好喝的一種養生湯。
所謂五紅：紅豆、花生、枸杞、紅棗、紅糖，五紅全是寶。
【五紅湯】
——所需食材——
紅豆50克，花生50克，紅棗8個，枸杞15克，紅糖20克，清水800克，黃芪15克。
【製作步驟】：
1、先將所有的材料準備好了以後都用清水給投洗一遍，除了紅糖以外。
2、黃芪也用電子秤量好克數。清朝綉宮內稱其為"補氣諸葯之最"，民間也流傳著"常喝黃芪湯，防病保健康"的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的 防病保健作用。主要就是益氣固表，補氣養血等。
3、黃芪放進燉盅裡面， 用500克的清水煮30分鐘。
4、把紅豆浸泡4個小時，其它的材料也需要浸泡在1個小時的時間左右。
5、黃芪煮好了以後取出來，把裡面的黃芪撈出來，留下來黃芪水就行，是淡黃色的。用這個黃芪水煮出來的五紅湯是加倍滋補的，比普通的白水效果要好很多，最好就是可以準備黃芪來做這個湯，實在沒有的就算了。
6、將紅豆，花生，紅棗還有枸杞都放進燉盅裡面，選擇燉湯的功能，把蓋子蓋好了，等時間到了就行了。我們自己在家也可以選擇用砂鍋，普通的湯鍋來煮，大約燉煮1個小時左右。
7、時間到了以後把紅糖再放進去，繼續煮20分鐘。最後煮好了盛出來就可以喝了，是補氣益血的葯膳湯，這樣的湯是不能喝的太頻繁的，一周喝上個1、2次就夠了，但是長時間堅持的話是一定要效果的。
【小貼士】：
1、黃芪我們在藥店裡面就可以買到的，價格也不非常的貴。
2、最好我們泡紅豆的水可以放在一起煮。
3、紅糖的分量就根據自己的口味來決定吧。